¿Hacés natación y tu pelo lo sabe?
La natación tiene múltiples beneficios para tu cuerpo. Nadar estilo pecho durante 30 minutos logrará que quemes 367 calorías, además se trata de un deporte que se puede practicar a cualquier edad. Los beneficios terapéuticos son múltiples ya que entrena a todos los músculos y mejora la capacidad cardiovascular. Además, favorece el cuidado del peso y mejora el estado de ánimo. Al estar dentro del agua, el impacto sobre las diferentes partes del cuerpo se reduce y de esta maner
